雪梨麦片粥的做法

2019-05-15 04:21:52 来源: 郴州信息港

雪梨麦片粥的材料燕麦片60g雪梨1个大米相克食品适当冰糖适当 雪梨麦片粥的做法图片步骤,怎样做雪梨麦片粥好吃?

雪梨、冰糖、大米、燕麦片。

雪梨洗净去皮切块,大米洗净备用。

砂锅内加水,烧热,放入雪梨块,小火煮10分钟。

以后盖盖焖5分钟。

然后,放入大米,煮至大米开花。

放入麦片,用勺子搅拌1下。

放入冰糖,煮至冰糖溶化便可。

盛出,开吃。

美食天下菜谱大全温馨提示:

雪梨味甘性寒,含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C等,具有生滋润燥、清热化痰的功效,特别合适秋季食用。燕麦片可以下降人体中的胆固醇,可以降糖、减肥、通便,可以改进血液循环,减少工作生活带来的压力,老少咸宜。

锅内放入麦片后,不宜煮太长时间。麦片和冰糖1起放锅内,煮两分钟便可。

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