自制瘦身花草茶

2019-05-14 21:48:10 来源: 郴州信息港

导语:花草茶是1种美味又能瘦身的好方法,你还可以根据自己的口味和喜好而自由调配呢。以下这几种可以减肥的花草茶,只要你本事心坚持饮用,会有出乎意料的效果哦。

第1类 合适1般肥胖者

葛根茉莉花茶

材料:茉莉花1匙、荷叶1钱、红豆泥1匙、葛根2钱、黄耆1钱、冰糖少量

做法:将以上材料放入杯中,冲入大约250cc开水,泡约10分钟后便可饮用。

柠檬消脂茶

材料:柠檬草2匙、玫瑰花1匙、绿茶少量、丹参1钱、茯苓2钱、柠檬汁及冰糖适当

做法:将柠檬草、玫瑰花和绿茶放入杯中,冲入500cc开水,泡约5分钟后滤起,再加入柠檬汁和适当冰糖调味便可饮用。

第2类 合适燥热体质者

决明冬瓜茶

材料:冬瓜半碗、薄荷1钱、决明子5钱、丹参1钱、生甘草1钱、蜂蜜少量

做法:冬瓜切薄片,与荷叶、决明子、生甘草1起加3000cc水大火煮沸,然后转用小火煮半小时再加入薄荷,焖约5分钟后过滤放凉,加入少许蜂蜜调味便可饮用。

第3类 合适衰弱体质者

山查菊花茶

材料:玫瑰花2钱、菊花3钱、山查3钱、党参3钱、冰糖适当

做法:将所有材料1起放入杯中加250cc的开水冲泡,约10分钟后加入冰糖便可饮用。

桂花轻身茶

材料:桂花1茶匙、荷叶5分、葛根2钱、伏苓1.5钱、黄耆1钱

做法:将所有材料1起放入杯中加250cc热水冲泡,泡约10分钟便可饮用。

月经量多如何调理
治月经过多的中成药
如何调理月经过少
本文标签: