宝宝多大可以睡枕头?宝宝什么时候能睡枕头?[图]

2019-10-16 12:02:13 来源: 郴州信息港

一般人们在睡觉的时候往往都会枕枕头,所以很多家长在宝宝睡觉的时候也会宝宝们垫上一个小枕头。但是有不少人都说宝宝太小了是不宜枕枕头睡觉的,否则可能会对身体产生不利影响。那么宝宝多大可以睡枕头?宝宝什么时候能睡枕头?

1、3个月以内不用枕头

3个月以内的宝宝,脊柱基本是直的,头相对较大,几乎与肩膀同宽,平卧时,后脑勺和背部处于同一平面,不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕,用枕头反而使头处于后仰状态,感觉不舒服,因此没有必要使用枕头。

2、过早使用枕头的危害

3个月龄以内的宝宝颈部很短,头部被垫高了,反而很不舒服,并且容易形成头颈弯曲,影响新生儿的呼吸和吞咽,甚至导致意外,的睡法时让宝宝向右侧卧,把上半身稍微垫高些即可。

3、3个月以后开始使用枕头

宝宝长到3个月时开始学习抬头,脊柱颈段也开始出现向前的生理弯曲。6个月的宝宝开始学坐,脊柱胸段开始出现向后的生理弯曲,肩部也发育增宽。如果此时不用枕头,头位偏低,会使脑部血液比用枕头时多,可能影响婴儿入睡。因此,3个月宝宝应开始使用枕头。

4、宝宝用什么枕头好

在给宝宝挑选枕头是,应该选择荞麦皮、灯芯草、蒲绒等透气、吸湿性好,软硬适中的枕头。如果枕头过软,容易导致宝宝窒息,而过硬又不适合小儿颅骨柔软的特点,容易导致孩子颅骨变性。枕套以纯棉布为。

5、宝宝用多高的枕头

枕头过高、过低都不利于宝宝睡眠和身体正常发育。三四个月时,其颈椎开始向前弯曲,这时睡觉时可枕2-3厘米高的枕头;等到七八个月学坐时,婴儿胸椎开始向后弯曲,肩也发育增宽,这时孩子睡觉时应枕3-4厘米高的枕头。枕心软硬度要合适,以松软不变形的物品为好。

6、枕头的选择

1、枕头过高或过低都会对颈椎不利

过高的枕头会造成颈椎前倾,颈椎的某部分受压过大,破坏颈椎正常的生理前曲角度,压迫颈神经及椎动脉,引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱的情形。

2、高枕头会影响睡眠质量

睡眠时如果呈过度的头高脚底,则可出现脑部血液供应减少,血氧供应不良,大脑就得不到充分的休息,久而久之就会出现精神疲乏、精力下降、工作效率降低等不良后果。

3、枕头过高容易落枕

枕头过高不仅容易引起颈椎病,而且很容易导致在睡眠过程中出现落枕。有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故。

4、低枕容易出现供血不均衡

地枕头或者不垫枕头,会使人仰卧时过分后仰,容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血肿胀,而鼻黏膜很敏感,一肿胀便会影响呼吸。而且容易出现张口呼吸,进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。

如果侧卧不垫枕头,一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛,出现“落枕”。

5、枕头太低容易发生骨质增生。

若枕头太低,颈部不但无法放松,反而会破坏颈椎正常的弧度。所以枕头太高或太低,都会对颈椎有所影响,造成各种颈部症状。

6、枕头的高度

一般来说枕高以10—15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定,尤其是要根据颈部生理弧度而定。肩宽体胖者枕头可略高一些,而瘦小的人则可稍低些。

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